راههای درمان کمر درد شدید در خانه

یکی از دردهای مزمنی که حداقل یک بار به سراغ همه ما آمده است، کمر درد است. این درد مضمن به راحتی می تواند ما را از پا بیندازد و آسایشمان را سلب کند. خصوصاً افرادی که دیسک کمر دارند یا مجبور به حمل بار هستند و یا حتی نوزاد کوچک دارند از این درد ...