نان سوخاری جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است. 😋 هر ۱۰۰ گرم نان سوخاری چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم نان سوخاری ۴۰۷ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم نان سوخاری را از بین برد؟ ⏱️ با ۲۷ دقیقه دویدن با شدت متوسط ⏱️ با ...

اندیس گلایسمی این نان، کم است و قدرت سیرکنندگی اش، زیاد نان های خشک، انواع زیادی دارند. نوعی از آنها مربوط به شهرستان اسکو می شود که خیلی معروف است و بیشتر هم همان جا به فروش می رسد… این نان ها مانند نان های لواش، مسطح هستند ولی نحوه پختشان متفاوت است؛ به این ...