کالری نان سوخاری چقدر است؟
- رضا
- مرداد 05, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
نان سوخاری جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم نان سوخاری چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم نان سوخاری ۴۰۷ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم نان سوخاری را از بین برد؟
⏱️ با ۲۷ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳۱ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۵۵ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳۳ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۳۱ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم نان سوخاری
📏 هر ۱۰۰ گرم نان سوخاری حاوی ۷ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم نان سوخاری حاوی ۱۴ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم نان سوخاری حاوی ۷۲ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک عدد نان سوخاری چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک عدد نان سوخاری ۴۱ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک عدد نان سوخاری را از بین برد؟
⏱️ با ۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۶ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۳ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک عدد نان سوخاری
📏 هر یک عدد نان سوخاری حاوی یک گرم چربی است.
📏 هر یک عدد نان سوخاری حاوی یک گرم پروتئین است.
📏 هر یک عدد نان سوخاری حاوی ۷ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر