کالری پنیر ریکوتا چقدر است؟

پنیر ریکوتا جز دسته ی خوراکی های کم کالری است. 😋 هر ۱۰۰ گرم پنیر ریکوتا چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم پنیر ریکوتا ۱۷۴ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم پنیر ریکوتا را از بین برد؟ ⏱️ با ۱۱ دقیقه دویدن با شدت متوسط ⏱️ با ...