کالری آرد جو چقدر است؟

آرد جو جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است. 😋 هر ۱۰۰ گرم آرد جو چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم آرد جو ۳۴۵ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم آرد جو را از بین برد؟ ⏱️ با ۲۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط ⏱️ با ...