میگرن یکی از بیماری های شایع در بین مردم می باشد. این بیماری همراه با سردرد های شدید می باشد. افراد زیادی هستند که سال ها درگیر این بیماری می باشند و با روش های درمانی مختلف مثل استفاده از انواع مسکن ها و … نتوانسته اند میگرن خود را درمان کنند ، چرا که ...

مصرف مواد غذایی مفید و مناسب در داشتن خواب راحت شبانه موثر است. محققان دریافتند ساعت کاری زیاد، خوردن مواد غذایی نامناسب، یک جا نشستن و بی‌تحرکی مانع خواب خوب و راحت است.   مطالعات انجام شده نشان داده است عادات غذا خوردن تا حد زیادی در خواب شبانه افراد تاثیرگذار است. خوردن یک موز ...