رژیم غذایی مدیترانه ای چه فوایدی دارد؟

رژیم غذایی مدیترانه ای علاوه بر اینکه شما را به وزن ایده آلتان می رساند یکی از رژیم های سالم است که در دنیا طرفداران بسیاری دارد. امروز می خواهیم در خصوص فواید رعایت این رژیم غذایی بپردازیم. این رژیم صرفا با تصیه ها شکل نگرفته است و در میان مردم مدیترانه تبدیل به یک ...