کالری ترافل چقدر است؟
- رضا
- مرداد 24, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
ترافل جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم ترافل چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم ترافل ۳۴۲ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم ترافل را از بین برد؟
⏱️ با ۲۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۴۸ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۴۸ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۸۵ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۳۴ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم ترافل
📏 هر ۱۰۰ گرم ترافل حاوی یک گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم ترافل حاوی ۱۱ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم ترافل حاوی ۵۴ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قطعه ترافل چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قطعه ترافل ۵۱.۶ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قطعه ترافل را از بین برد؟
⏱️ با ۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۷ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۷ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۲ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۵ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قطعه ترافل
📏 هر یک قطعه ترافل حاوی ۰.۲ گرم چربی است.
📏 هر یک قطعه ترافل حاوی ۱.۷ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قطعه ترافل حاوی ۸.۲ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر