ازگیل جز دسته ی خوراکی های کم کالری است. 😋 هر ۱۰۰ گرم ازگیل چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم ازگیل ۹۰ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم ازگیل را از بین برد؟ ⏱️ با ۶ دقیقه دویدن با شدت متوسط ⏱️ با ۱۲ دقیقه پیاده روی ...

در این مطلب با ما همراه باشید تا از خواص ازگیل که میوه ای جنگلی محسوب می شود برایتان بگوییم. ازگیل بیشتر در شمال کشور کشت می ...