کالری پنیر سفید چقدر است؟
- رضا
- اردیبهشت 20, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
پنیر سفید جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم پنیر سفید چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم پنیر سفید ۲۶۴ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم پنیر سفید را از بین برد؟
⏱️ با ۱۷ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۰ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۳۶ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۱ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲۰ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم پنیر سفید
📏 هر ۱۰۰ گرم پنیر سفید حاوی ۲۰ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم پنیر سفید حاوی ۱۴ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم پنیر سفید حاوی ۴ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قطعه پنیر سفید چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قطعه پنیر سفید ۷۹ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قطعه پنیر سفید را از بین برد؟
⏱️ با ۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۶ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۱۱ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۶ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۶ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قطعه پنیر سفید
📏 هر یک قطعه پنیر سفید حاوی ۶ گرم چربی است.
📏 هر یک قطعه پنیر سفید حاوی ۴ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قطعه پنیر سفید حاوی ۱ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قوطی کبریت پنیر سفید چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قوطی کبریت پنیر سفید ۷۹ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قوطی کبریت پنیر سفید را از بین برد؟
⏱️ با ۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۶ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۱۱ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۶ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۶ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قوطی کبریت پنیر سفید
📏 هر یک قوطی کبریت پنیر سفید حاوی ۶ گرم چربی است.
📏 هر یک قوطی کبریت پنیر سفید حاوی ۴ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قوطی کبریت پنیر سفید حاوی ۱ گرم کربوهیدرات است.
مصلح پنیر سفید چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های پنیر سفید عبارتند از: مغز گردو، کنجد، آویشن، سیاه دانه
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر