کالری پولکی چقدر است؟
- رضا
- آبان 03, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
پولکی جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم پولکی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم پولکی ۳۱۳ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم پولکی را از بین برد؟
⏱️ با ۲۱ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۴ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۴۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۵ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲۴ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم پولکی
📏 هر ۱۰۰ گرم پولکی حاوی یک گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم پولکی حاوی یک گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم پولکی حاوی ۷۲ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک عدد پولکی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک عدد پولکی ۵ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک عدد پولکی را از بین برد؟
⏱️ با یک دقیقه پیاده روی
ارزش غذایی یک عدد پولکی
📏 هر یک عدد پولکی حاوی یک گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر