درمان خانگی و طبیعی اسهال در سه سوت!

در فصول گرم همچون تابستان، به علت گرما و مصرف میوه ها و مواد غذایی مخصوص این فصل به شکل بی رویه، ابتلا به انواع اسهال و مشکلات روده و معده شایع تر است. اسهال درمان خانگی و سریع دارد و شما می توانید در مراحل اولیه، از تشدید آن با درمان های سریع و خانگی جلوگیری کنید. در ادامه با ما باشید تا درمان های سریع خانگی بیماری اسهال را به شما معرفی کنیم.

دلایل و علل های ابتلا به اسهال

• عفونت‌های ویروسی و باکتریایی
• بی احتیاطی در رژیم غذایی و خوردن غذاهایی که سیستم گوارش را بر هم بزند.
• مسمومیت غذایی
• مصرف آب آلوده
• برخی آنتی بیوتیک‌ها
• انجام برخی عملهای جراحی
• فشارهای عصبی نظیر اضطراب و استرس
• مسافرت
• تغییرات آب و هوا

علائمی که باید در صورت مشاهده به پزشک مراجعه کنید:

• پس از دو روز هیچ روند بهبودی با درمان وراکی و خانگی ایجاد نشود
• دفع مدفوع خونی باشد
• فرد مبتلا بالای ۴۵ سال سن داشته باشد
• خشکی دهان و تشنگی بیش از اندازه وجود داشته باشد
• اسهال با تب همراه شود

باید های رژیم غذایی در دوران اسهال:

•  موز
• نان
• برنج
• سیب زمینی
•  بلغور
•  مرغ پخته شده بدون پوست
• ماست
• آجیل
• نشاسته و سبوس

نباید های رژیم غذایی در دوران اسهال:

• شیر
• آلبالو و گیلاس
• انگور
• نخودفرنگی
• فلفل
• چای
• آلو
• سبزیجات با برگ های سبز (مثل کاهو)
• توت ها
• بستنی

درمان های سریع و خانگی اسهال چیست؟

مصرف تخم شربتی و کتان در دوران اسهال

فیبر محلول در دانه های تخم کتان و شربتی می تواند علائم اسهال راه کاهش دهد  به کم کردن حجم مدفوع کمک کند و فرکانس اسهال را کاهش دهد.

چای بابونه دم کنید

بابونه  دارای خواص ضد اسپاسم می باشد که می تواند از درد شکمی همراه با اختلالات معده مانند اسهال جلوگیری کند. همچنین در کاهش التهاب روده مفید است. چای بابونه را با یک قاشق چایخوری گل بابونه و یک قاشق چایخوری برگ نعناع در یک فنجان آب جوش ۱۰ دقیقه خیس کنید. آن را چند بار در روز بخورید

نمک و شکر در مصرف روزانه

کشف داروهای خانگی برای اسهال، باید شکر و نمک را به لیست اضافه کنید. دلیل این است که راه حل می تواند برای هضم کار کند. این محلول می تواند باعث آبرسانی، الکترولیت های تعادل در طول اسهال شو

آب نارگیل بنوشید

یک لیوان آب نارگیل را دوبار در روز بخورید. برای دفع آب بدن ناشی از اسهال، برای چند روز بخورید. اسهال اغلب می تواند منجر به کم آبی شود. در چنین مواردی، آب نارگیل یک درمان خانگی عالی است. این غنی از مواد معدنی یا الکترولیت ها است که مایعات بدن را دوباره پر می کند . این همچنین گردش خون را افزایش می دهد و به شما کمک می کند تا به سرعت از اسهال بازگردید.

آناناس بخورید

آناناس شامل برملائین است که با عفونت ناشی از اسهال مبارزه می کند. محتوای ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی می شود. یک فنجان آناناس ریز شده بخورید تا اسهال برطرف شود. یک فنجان یا دو فنجان در روز مصرف کنید.

انغوزه در رژیم غذایی

سرشار از خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتری و ضد ویروس است، انقوزه با ویروس ها و باکتری ها مبارزه کرده و در نتیجه علائم اسهال و استفراغ را کاهش میدهد و تاثیر آن سریع می باشد. به علاوه، این ادویه به هضم غذا کمک کرده و سبب و تقویت دستگاه گوارش می شود.

شمبلیله مصرف کنید

دلیل اصلی آن‌که دانه‌های شنبلیله گزینه‌ی خوبی برای رهایی از اسهال شناخته می‌شوند آن است که سرشار از لیزاب است. حتما می‌گویید لیزاب چیست، لیزاب ترکیبی است که می‌تواند اثرات بد اسهال را سریعا متوقف کند.