کالری پنیر کم چرب سنتی چقدر است؟
- رضا
- تیر 20, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
پنیر کم چرب سنتی جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم پنیر کم چرب سنتی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم پنیر کم چرب سنتی ۱۷۶ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم پنیر کم چرب سنتی را از بین برد؟
⏱️ با ۱۱ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۵ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۵ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۴۴ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۱۷ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم پنیر کم چرب سنتی
📏 هر ۱۰۰ گرم پنیر کم چرب سنتی حاوی ۷ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم پنیر کم چرب سنتی حاوی ۲۵ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم پنیر کم چرب سنتی حاوی ۲ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قوطی کبریت پنیر کم چرب سنتی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قوطی کبریت پنیر کم چرب سنتی ۵۲.۸ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قوطی کبریت پنیر کم چرب سنتی را از بین برد؟
⏱️ با ۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۷ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۷ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۳ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۵ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قوطی کبریت پنیر کم چرب سنتی
📏 هر یک قوطی کبریت پنیر کم چرب سنتی حاوی ۲.۱ گرم چربی است.
📏 هر یک قوطی کبریت پنیر کم چرب سنتی حاوی ۷.۵ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قوطی کبریت پنیر کم چرب سنتی حاوی ۰.۶ گرم کربوهیدرات است.
مصلح پنیر کم چرب سنتی چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های پنیر کم چرب سنتی عبارتند از: نعنا خشک، گردو، زیره سبز، سیاه دانه
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر