کالری خوراک لوبیا سفید با گوشت چقدر است؟
- رضا
- دی 06, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
خوراک لوبیا سفید با گوشت جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم خوراک لوبیا سفید با گوشت چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم خوراک لوبیا سفید با گوشت ۲۰۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم خوراک لوبیا سفید با گوشت را از بین برد؟
⏱️ با ۱۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۵ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۲۷ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۶ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۵ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم خوراک لوبیا سفید با گوشت
📏 هر ۱۰۰ گرم خوراک لوبیا سفید با گوشت حاوی ۵ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم خوراک لوبیا سفید با گوشت حاوی ۲۶ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم خوراک لوبیا سفید با گوشت حاوی ۱۹ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری خوراک لوبیا سفید با گوشت چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری خوراک لوبیا سفید با گوشت ۴۴ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری خوراک لوبیا سفید با گوشت را از بین برد؟
⏱️ با ۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۶ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۴ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۳ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری خوراک لوبیا سفید با گوشت
📏 هر یک قاشق غذاخوری خوراک لوبیا سفید با گوشت حاوی یک گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری خوراک لوبیا سفید با گوشت حاوی ۶ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری خوراک لوبیا سفید با گوشت حاوی ۴ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر