کالری خوراک لوبیا سفید با قارچ چقدر است؟
- رضا
- دی 05, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
خورشت لوبیا سفید با قارچ جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم خورشت لوبیا سفید با قارچ چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم خورشت لوبیا سفید با قارچ ۲۱۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم خورشت لوبیا سفید با قارچ را از بین برد؟
⏱️ با ۱۴ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۶ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۲۸ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۷ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۶ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم خورشت لوبیا سفید با قارچ
📏 هر ۱۰۰ گرم خورشت لوبیا سفید با قارچ حاوی ۵ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم خورشت لوبیا سفید با قارچ حاوی ۱۷ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم خورشت لوبیا سفید با قارچ حاوی ۲۷ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری خورشت لوبیا سفید با قارچ چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری خورشت لوبیا سفید با قارچ ۳۶ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری خورشت لوبیا سفید با قارچ را از بین برد؟
⏱️ با ۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۵ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۳ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری خورشت لوبیا سفید با قارچ
📏 هر یک قاشق غذاخوری خورشت لوبیا سفید با قارچ حاوی ۱ گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری خورشت لوبیا سفید با قارچ حاوی ۳ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری خورشت لوبیا سفید با قارچ حاوی ۵ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر