کالری دوغ کفیر چقدر است؟
- رضا
- دی 01, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
دوغ کفیر جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم دوغ کفیر چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم دوغ کفیر ۵۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم دوغ کفیر را از بین برد؟
⏱️ با ۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۴ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۷ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۴ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۴ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم دوغ کفیر
📏 هر ۱۰۰ گرم دوغ کفیر حاوی ۳ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم دوغ کفیر حاوی ۲ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم دوغ کفیر حاوی ۳ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان دوغ کفیر چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان دوغ کفیر ۹۱ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان دوغ کفیر را از بین برد؟
⏱️ با ۶ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۷ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۱۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۷ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۷ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان دوغ کفیر
📏 هر یک لیوان دوغ کفیر حاوی ۵ گرم چربی است.
📏 هر یک لیوان دوغ کفیر حاوی ۴ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان دوغ کفیر حاوی ۵ گرم کربوهیدرات است.
مصلح دوغ کفیر چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های دوغ کفیر عبارتند از: نعنا خشک، آویشن، ساه دانه، زنیان
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر