کالری بیف استراگانف چقدر است؟
- رضا
- خرداد 26, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
بیف استراگانف جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰چ گرم بیف استراگانف چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰چ گرم بیف استراگانف ۱۶۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰چ گرم بیف استراگانف را از بین برد؟
⏱️ با ۱۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۲ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۴۰ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۱۶ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰چ گرم بیف استراگانف
📏 هر ۱۰چ گرم بیف استراگانف حاوی ۱۰ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰چ گرم بیف استراگانف حاوی ۱۰ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰چ گرم بیف استراگانف حاوی ۷ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان بیف استراگانف چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان بیف استراگانف ۳۸۴ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان بیف استراگانف را از بین برد؟
⏱️ با ۲۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۵۴ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۵۴ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۹۶ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۳۸ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان بیف استراگانف
📏 هر یک لیوان بیف استراگانف حاوی ۲۴ گرم چربی است.
📏 هر یک لیوان بیف استراگانف حاوی ۲۴ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان بیف استراگانف حاوی ۱۶.۸ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر