کالری سالاد الویه چقدر است؟
- رضا
- اردیبهشت 29, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
سالاد الویه جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم سالاد الویه چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم سالاد الویه ۳۰۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم سالاد الویه را از بین برد؟
⏱️ با ۲۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۳ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۴۱ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۴ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲۳ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم سالاد الویه
📏 هر ۱۰۰ گرم سالاد الویه حاوی ۲۰ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم سالاد الویه حاوی ۵ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم سالاد الویه حاوی ۲۵ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری سالاد الویه چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری سالاد الویه ۹۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری سالاد الویه را از بین برد؟
⏱️ با ۶ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۷ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۱۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۷ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۷ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری سالاد الویه
📏 هر یک قاشق غذاخوری سالاد الویه حاوی ۶ گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری سالاد الویه حاوی ۲ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری سالاد الویه حاوی ۸ گرم کربوهیدرات است.
مصلح سالاد الویه چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های سالاد الویه عبارتند از: فلفل سیاه، آویشن، دارچین
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر