کالری خوراک نخود چقدر است؟
- رضا
- مرداد 25, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
خوراک نخود جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم خوراک نخود چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم خوراک نخود ۱۱۲ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم خوراک نخود را از بین برد؟
⏱️ با ۷ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۹ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۱۵ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۹ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۹ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم خوراک نخود
📏 هر ۱۰۰ گرم خوراک نخود حاوی ۵ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم خوراک نخود حاوی ۸ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم خوراک نخود حاوی ۹ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان خوراک نخود چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان خوراک نخود ۱۹۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان خوراک نخود را از بین برد؟
⏱️ با ۱۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۴ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۲۶ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۵ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۴ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان خوراک نخود
📏 هر یک لیوان خوراک نخود حاوی ۹ گرم چربی است.
📏 هر یک لیوان خوراک نخود حاوی ۱۳ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان خوراک نخود حاوی ۱۵ گرم کربوهیدرات است.
مصلح خوراک نخود چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های خوراک نخود عبارتند از: سکنجبین، شوید تازه، شوید خشک، زیره
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر