کالری کره بادام زمینی چقدر است؟
- رضا
- شهریور 27, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
کره بادام زمینی جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم کره بادام زمینی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم کره بادام زمینی ۵۸۹ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم کره بادام زمینی را از بین برد؟
⏱️ با ۳۹ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۴۵ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۸۰ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۴۸ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۴۵ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم کره بادام زمینی
📏 هر ۱۰۰ گرم کره بادام زمینی حاوی ۵۰ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم کره بادام زمینی حاوی ۲۴ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم کره بادام زمینی حاوی ۲۱ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غداخوری کره بادام زمینی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غداخوری کره بادام زمینی ۹۴ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غداخوری کره بادام زمینی را از بین برد؟
⏱️ با ۶ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۷ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۱۳ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۸ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۷ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غداخوری کره بادام زمینی
📏 هر یک قاشق غداخوری کره بادام زمینی حاوی ۸ گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غداخوری کره بادام زمینی حاوی ۴ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غداخوری کره بادام زمینی حاوی ۳ گرم کربوهیدرات است.
مصلح کره بادام زمینی چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های کره بادام زمینی عبارتند از: عسل
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر