کالری کلم پلو با گوشت چقدر است؟
- رضا
- آذر 13, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
کلم پلو با گوشت جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم کلم پلو با گوشت چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم کلم پلو با گوشت ۱۷۹ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم کلم پلو با گوشت را از بین برد؟
⏱️ با ۱۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۴ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۲۴ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۵ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۴ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم کلم پلو با گوشت
📏 هر ۱۰۰ گرم کلم پلو با گوشت حاوی ۵۰ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم کلم پلو با گوشت حاوی ۶۰ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم کلم پلو با گوشت حاوی ۲۵ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک کفگیر کلم پلو با گوشت چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک کفگیر کلم پلو با گوشت ۲۹۲ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک کفگیر کلم پلو با گوشت را از بین برد؟
⏱️ با ۱۹ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۲ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۳۹ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۴ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲۲ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک کفگیر کلم پلو با گوشت
📏 هر یک کفگیر کلم پلو با گوشت حاوی ۷۲ گرم چربی است.
📏 هر یک کفگیر کلم پلو با گوشت حاوی ۹۸ گرم پروتئین است.
📏 هر یک کفگیر کلم پلو با گوشت حاوی ۴۱ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری کلم پلو با گوشت چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری کلم پلو با گوشت ۴۸ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری کلم پلو با گوشت را از بین برد؟
⏱️ با ۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۴ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۶ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۴ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۴ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری کلم پلو با گوشت
📏 هر یک قاشق غذاخوری کلم پلو با گوشت حاوی ۱۴ گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری کلم پلو با گوشت حاوی ۱۶ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری کلم پلو با گوشت حاوی ۷ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر