خرما جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است. 😋 هر ۱۰۰ گرم خرما چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم خرما ۲۸۲ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم خرما را از بین برد؟ ⏱️ با ۱۹ دقیقه دویدن با شدت متوسط ⏱️ با ۲۱ دقیقه فوتبال رقابتی ...

قند جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است. 😋 هر ۱۰۰ گرم قند چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم قند ۳۳۳ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم قند را از بین برد؟ ⏱️ با ۲۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط ⏱️ با ۲۵ دقیقه فوتبال رقابتی ...

روغن زیتون جز دسته ی خوراکی های پر کالری است. افسانه گفته است که درخت زیتون معجزه ای برای بشریت است. توماس جفرسون اعلام کرده است که زیتون ثروتمندترین هدیه از آسمان است. روغن زیتون از طلا ارزشمندتر است و روغن زیتون یک گنج است، زیرا یک مایع طلای عالی است و قرن ها ادامه ...

نان تافتون جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است. یکی از پرمصرف‌ترین انواع نان در کشور ایران است که در رده نان‌های مسطح قرار می‌گیرد. در آرد نان تافتون سبوس کمتری نسبت به نان سنگک وجود دارد. نان تافتون ازجمله نان‌هایی به شمار می‌رود که پخت آن به روش‌های مختلف و در شکل‌های متنوع ...

چای سیاه جز دسته ی خوراکی های کم کالری است. مانند سایر انواع چای، چای سیاه حاوی ترکیب‌های مقابل است: کافئین، آمینو اسید، کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها، پتاسیم، مواد معدنی عمده و مواد معدنی فرعی، منگنز، فلوراید، پلی‌فنول‌ها. چای سیاه همچنین حاوی کاتچین (آنتی اکسیدان‌های قوی موجود در چای است که با سلول‌های سرطانی مقابله و از ...

کباب برگ یا چنجه جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است. 😋 هر ۱۰۰ گرم کباب برگ یا چنجه چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم کباب برگ یا چنجه ۳۶۰ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم کباب برگ یا چنجه را از بین برد؟ ⏱️ با ...

جوجه کباب جز دسته ی خوراکی های کم کالری است. جوجه کباب جز غذاهای پرمصرف و پرطرفدار ما ایرانی هاست که در بسیاری از میهمانی ها و دورهمی جز غذاهای محبوب ماست. اما جوجه کباب به دلیل پروتئین کافی موجود در مرغ غذایی سالم و سیرکننده نیز می باشد. در ادامه به بررسی کالری جوجه ...