لیمو ترش جز دسته ی خوراکی های کم کالری است. 😋 هر ۱۰۰ گرم لیمو ترش چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم لیمو ترش ۳۰ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم لیمو ترش را از بین برد؟ ⏱️ با ۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط ⏱️ با ...

ماهی قزل آلا جز دسته ی خوراکی های کم کالری است. 😋 هر ۱۰۰ گرم ماهی قزل آلا چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم ماهی قزل آلا ۱۰۰ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم ماهی قزل آلا را از بین برد؟ ⏱️ با ۷ دقیقه دویدن با ...

سبزی پلو جز دسته ی خوراکی های کم کالری است. 😋 هر ۱۰۰ گرم سبزی پلو چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم سبزی پلو ۱۸۳ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم سبزی پلو را از بین برد؟ ⏱️ با ۱۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط ⏱️ با ...

سالاد فصل جز دسته ی خوراکی های کم کالری است. 😋 هر ۱۰۰ گرم سالاد فصل چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم سالاد فصل ۳۶ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم سالاد فصل را از بین برد؟ ⏱️ با ۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط ⏱️ با ...

کوکو سبزی جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است. کوکو سبزی در مقایسه با فست‌فودها که عامل چاقی و ابتلا به بیماری‌های قلبی‌، عروقی هستند، ارزش غذایی بالایی دارد و در مدت زمانی نسبتا کوتاه تهیه می‌شود. با توجه به اینکه در طول روز هر فرد باید ۳ تا ۵ واحد سبزی مصرف کند، ...

زردآلو جز دسته ی خوراکی های کم کالری است. 😋 هر ۱۰۰ گرم زردآلو چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم زردآلو ۴۸ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم زردآلو را از بین برد؟ ⏱️ با ۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط ⏱️ با ۴ دقیقه فوتبال رقابتی ...

سیب با پوست جز دسته ی خوراکی های کم کالری است. 😋 هر ۱۰۰ گرم سیب با پوست چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم سیب با پوست ۵۲ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم سیب با پوست را از بین برد؟ ⏱️ با ۳ دقیقه دویدن با ...

عسل جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است. 😋 هر ۱۰۰ گرم عسل چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم عسل ۳۰۰ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم عسل را از بین برد؟ ⏱️ با ۲۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط ⏱️ با ۲۳ دقیقه فوتبال رقابتی ...

آب جز دسته ی خوراکی های کم کالری است. 😋 هر ۱۰۰ گرم آب چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم آب صفر کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم آب را از بین برد؟ ⏱️ با صفر دقیقه دویدن با شدت متوسط ⏱️ با صفر دقیقه فوتبال رقابتی ...

پنیر سفید جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است. 😋 هر ۱۰۰ گرم پنیر سفید چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم پنیر سفید ۲۶۴ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم پنیر سفید را از بین برد؟ ⏱️ با ۱۷ دقیقه دویدن با شدت متوسط ⏱️ با ...