توت سفید خشک جز دسته ی خوراکی های کم کالری است. 😋 هر ۱۰۰ گرم توت سفید خشک چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم توت سفید خشک ۳۶۵ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم توت سفید خشک را از بین برد؟ ⏱️ با ۲۴ دقیقه دویدن با ...

زیتون سیاه جز دسته ی خوراکی های کم کالری است. زیتون سیاه دارای ارزش تغذیه ایی بالایی می باشد. عمده دلیل خواص زیتون سیاه به خاطر روغن آن است. روغن زیتون سیاه بیشتر بوده و هر چقدر رنگ زیتون تیره تر باشد روغن آن بیشتر و مقوی تر است. خواص زیتون برای پوست و مو ۱. جوان سازی ...

دوغ جز دسته ی خوراکی های کم کالری است. دوغ، نوشیدنی اصیل و خوشمزه و خاطره‌انگیز ما ایرانی‌هاست. از مزایای این نوشیدنی هر چه بگوییم کم گفتیم. خیلی اوقات اکثر افراد بعد از نوشیدن دوغ احساس خواب آلودگی به آنها دست می دهد. علت خواب آور بودن دوغ بدلیل پیتیدهای موجود در کازئین که از ...

لوبیا چیتی پخته جز دسته ی خوراکی های کم کالری است. 😋 هر ۱۰۰ گرم لوبیا چیتی پخته چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم لوبیا چیتی پخته ۱۲۰ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم لوبیا چیتی پخته را از بین برد؟ ⏱️ با ۸ دقیقه دویدن با ...

عدسی جز دسته ی خوراکی های کم کالری است. 😋 هر ۱۰۰ گرم عدسی چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم عدسی ۱۵۰ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم عدسی را از بین برد؟ ⏱️ با ۱۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط ⏱️ با ۱۱ دقیقه فوتبال رقابتی ...

سالاد الویه جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است. 😋 هر ۱۰۰ گرم سالاد الویه چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم سالاد الویه ۳۰۰ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم سالاد الویه را از بین برد؟ ⏱️ با ۲۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط ⏱️ با ...

گوشت قرمز جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است. 😋 هر ۱۰۰ گرم گوشت قرمز چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم گوشت قرمز ۲۵۰ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم گوشت قرمز را از بین برد؟ ⏱️ با ۱۷ دقیقه دویدن با شدت متوسط ⏱️ با ...

باقالی پلو جز دسته ی خوراکی های کم کالری است. 😋 هر ۱۰۰ گرم باقالی پلو چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم باقالی پلو ۲۳۰ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم باقالی پلو را از بین برد؟ ⏱️ با ۱۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط ⏱️ با ...

ماکارونی با سس گوشت چرخ کرده جز دسته ی خوراکی های کم کالری است. 😋 هر ۱۰۰ گرم ماکارونی با سس گوشت چرخ کرده چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم ماکارونی با سس گوشت چرخ کرده ۱۶۸ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم ماکارونی با سس گوشت ...

کتلت جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است. 😋 هر ۱۰۰ گرم کتلت چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم کتلت ۳۰۰ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم کتلت را از بین برد؟ ⏱️ با ۲۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط ⏱️ با ۲۳ دقیقه فوتبال رقابتی ...