کالری کتلت چقدر است؟
- رضا
- اردیبهشت 26, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
کتلت جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم کتلت چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم کتلت ۳۰۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم کتلت را از بین برد؟
⏱️ با ۲۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۳ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۴۱ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۴ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲۳ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم کتلت
📏 هر ۱۰۰ گرم کتلت حاوی ۲۴ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم کتلت حاوی ۱۰ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم کتلت حاوی ۱۲ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک عدد کتلت چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک عدد کتلت ۱۵۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک عدد کتلت را از بین برد؟
⏱️ با ۱۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۱ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۲۰ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۲ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۱ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک عدد کتلت
📏 هر یک عدد کتلت حاوی ۱۲ گرم چربی است.
📏 هر یک عدد کتلت حاوی ۵ گرم پروتئین است.
📏 هر یک عدد کتلت حاوی ۶ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک کف دست کتلت چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک کف دست کتلت ۲۱۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک کف دست کتلت را از بین برد؟
⏱️ با ۱۴ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۶ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۲۸ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۷ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۶ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک کف دست کتلت
📏 هر یک کف دست کتلت حاوی ۱۷ گرم چربی است.
📏 هر یک کف دست کتلت حاوی ۷ گرم پروتئین است.
📏 هر یک کف دست کتلت حاوی ۸ گرم کربوهیدرات است.
مصلح کتلت چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های کتلت عبارتند از: زنجبیل، زردچوبه، فلفل سیاه
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر