کالری هلو چقدر است؟
- رضا
- دی 27, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
هلو جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم هلو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم هلو ۳۹ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم هلو را از بین برد؟
⏱️ با ۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۵ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۵ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۹ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۳ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم هلو
📏 هر ۱۰۰ گرم هلو حاوی ۰.۲ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم هلو حاوی ۰.۹ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم هلو حاوی ۹ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک عدد هلو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک عدد هلو ۵۸.۹ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک عدد هلو را از بین برد؟
⏱️ با ۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۸ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۸ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۴ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۵ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک عدد هلو
📏 هر یک عدد هلو حاوی ۰.۳ گرم چربی است.
📏 هر یک عدد هلو حاوی ۱.۴ گرم پروتئین است.
📏 هر یک عدد هلو حاوی ۱۳.۶ گرم کربوهیدرات است.
مصلح هلو چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های هلو عبارتند از: عسل، مربای زنجبیل
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر