کالری املت با گوجه فرنگی چقدر است؟
- رضا
- اسفند 21, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
املت با گوجه فرنگی جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم املت با گوجه فرنگی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم املت با گوجه فرنگی ۱۵۴ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم املت با گوجه فرنگی را از بین برد؟
⏱️ با ۱۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۲ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۳۸ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۱۵ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم املت با گوجه فرنگی
📏 هر ۱۰۰ گرم املت با گوجه فرنگی حاوی ۱۲ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم املت با گوجه فرنگی حاوی ۱۱ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم املت با گوجه فرنگی حاوی یک گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری املت با گوجه فرنگی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری املت با گوجه فرنگی ۲۳.۱ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری املت با گوجه فرنگی را از بین برد؟
⏱️ با یک دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۵ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۲ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری املت با گوجه فرنگی
📏 هر یک قاشق غذاخوری املت با گوجه فرنگی حاوی ۱.۸ گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری املت با گوجه فرنگی حاوی ۱.۶ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری املت با گوجه فرنگی حاوی ۰.۱ گرم کربوهیدرات است.
مصلح املت با گوجه فرنگی چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های املت با گوجه فرنگی عبارتند از: روغن زیتون، زیره سبز، فلفل سیاه، پودر زنجبیل
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر