کالری بریانی پلو چقدر است؟
- رضا
- بهمن 13, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
بریانی پلو جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم بریانی پلو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم بریانی پلو ۱۹۵ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم بریانی پلو را از بین برد؟
⏱️ با ۱۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۷ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۷ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۴۸ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۱۹ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم بریانی پلو
📏 هر ۱۰۰ گرم بریانی پلو حاوی ۷ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم بریانی پلو حاوی ۱۱ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم بریانی پلو حاوی ۲۱ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک کفگیر بریانی پلو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک کفگیر بریانی پلو ۳۵۱ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک کفگیر بریانی پلو را از بین برد؟
⏱️ با ۲۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۵۰ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۵۰ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۸۷ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۳۵ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک کفگیر بریانی پلو
📏 هر یک کفگیر بریانی پلو حاوی ۱۲.۶ گرم چربی است.
📏 هر یک کفگیر بریانی پلو حاوی ۱۹.۸ گرم پروتئین است.
📏 هر یک کفگیر بریانی پلو حاوی ۳۷.۸ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری بریانی پلو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری بریانی پلو ۵۸.۵ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری بریانی پلو را از بین برد؟
⏱️ با ۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۸ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۸ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۴ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۵ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری بریانی پلو
📏 هر یک قاشق غذاخوری بریانی پلو حاوی ۲.۱ گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری بریانی پلو حاوی ۳.۳ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری بریانی پلو حاوی ۶.۳ گرم کربوهیدرات است.
مصلح بریانی پلو چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های بریانی پلو عبارتند از: گشنیز، زعفران، زیره سبز
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر