کالری تخم بلدرچین چقدر است؟
- رضا
- مرداد 15, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
تخم بلدرچین جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم تخم بلدرچین چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم تخم بلدرچین ۱۵۸ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم تخم بلدرچین را از بین برد؟
⏱️ با ۱۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۲ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۳۹ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۱۵ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم تخم بلدرچین
📏 هر ۱۰۰ گرم تخم بلدرچین حاوی ۱۱ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم تخم بلدرچین حاوی ۱۳ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم تخم بلدرچین حاوی ۰.۴ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک عدد تخم بلدرچین چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک عدد تخم بلدرچین ۱۴.۳ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک عدد تخم بلدرچین را از بین برد؟
⏱️ با ۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۳ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با یک دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک عدد تخم بلدرچین
📏 هر یک عدد تخم بلدرچین حاوی یک گرم چربی است.
📏 هر یک عدد تخم بلدرچین حاوی ۱.۳ گرم پروتئین است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر