کالری توستادا گوشت چقدر است؟
- رضا
- شهریور 05, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
توستادا گوشت جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم توستادا گوشت چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم توستادا گوشت ۱۶۳ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم توستادا گوشت را از بین برد؟
⏱️ با ۱۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۳ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۳ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۴۰ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۱۶ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم توستادا گوشت
📏 هر ۱۰۰ گرم توستادا گوشت حاوی ۷ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم توستادا گوشت حاوی ۹ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم توستادا گوشت حاوی ۱۹ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک عدد توستادا گوشت چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک عدد توستادا گوشت ۱۹۵.۶ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک عدد توستادا گوشت را از بین برد؟
⏱️ با ۱۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۷ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۷ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۴۸ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۱۹ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک عدد توستادا گوشت
📏 هر یک عدد توستادا گوشت حاوی ۸.۴ گرم چربی است.
📏 هر یک عدد توستادا گوشت حاوی ۱۰.۸ گرم پروتئین است.
📏 هر یک عدد توستادا گوشت حاوی ۲۲.۸ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر