کالری زرشک پلو چقدر است؟
- رضا
- خرداد 08, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
زرشک پلو جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم زرشک پلو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم زرشک پلو ۲۳۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم زرشک پلو را از بین برد؟
⏱️ با ۱۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۸ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۳۱ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۹ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۸ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم زرشک پلو
📏 هر ۱۰۰ گرم زرشک پلو حاوی ۹ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم زرشک پلو حاوی ۲ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم زرشک پلو حاوی ۳۱ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری زرشک پلو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری زرشک پلو ۵۱ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری زرشک پلو را از بین برد؟
⏱️ با ۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۴ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۷ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۴ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۴ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری زرشک پلو
📏 هر یک قاشق غذاخوری زرشک پلو حاوی ۲ گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری زرشک پلو حاوی ۱ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری زرشک پلو حاوی ۷ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک کفگیر زرشک پلو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک کفگیر زرشک پلو ۳۰۶ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک کفگیر زرشک پلو را از بین برد؟
⏱️ با ۲۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۳ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۴۱ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۵ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲۳ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک کفگیر زرشک پلو
📏 هر یک کفگیر زرشک پلو حاوی ۱۲ گرم چربی است.
📏 هر یک کفگیر زرشک پلو حاوی ۳ گرم پروتئین است.
📏 هر یک کفگیر زرشک پلو حاوی ۴۱ گرم کربوهیدرات است.
مصلح زرشک پلو چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های زرشک پلو عبارتند از: کنجد، آویشن، عسل، خرما، فلفل سیاه
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر