کالری آلبالو چقدر است؟
- رضا
- اردیبهشت 05, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
آلبالو جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم آلبالو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم آلبالو ۵۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم آلبالو را از بین برد؟
⏱️ با ۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۷ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۷ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۲ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۵ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم آلبالو
📏 هر ۱۰۰ گرم آلبالو حاوی ۰.۳ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم آلبالو حاوی یک گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم آلبالو حاوی ۱۲ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان آلبالو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان آلبالو ۶۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان آلبالو را از بین برد؟
⏱️ با ۴ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۸ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۸ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۵ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۶ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان آلبالو
📏 هر یک لیوان آلبالو حاوی ۰.۴ گرم چربی است.
📏 هر یک لیوان آلبالو حاوی ۱.۲ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان آلبالو حاوی ۱۴.۴ گرم کربوهیدرات است.
مصلح آلبالو چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های آلبالو عبارتند از: عسل
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر