کالری آناناس چقدر است؟
- رضا
- اردیبهشت 11, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
آناناس جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم آناناس چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم آناناس ۵۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم آناناس را از بین برد؟
⏱️ با ۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۷ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۷ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۲ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۵ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم آناناس
📏 هر ۱۰۰ گرم آناناس حاوی ۰.۱ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم آناناس حاوی ۰.۵ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم آناناس حاوی ۱۳ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان (خرد شده) آناناس چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان (خرد شده) آناناس ۸۲.۵ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان (خرد شده) آناناس را از بین برد؟
⏱️ با ۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۱ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۱ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۲۰ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۸ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان (خرد شده) آناناس
📏 هر یک لیوان (خرد شده) آناناس حاوی ۰.۲ گرم چربی است.
📏 هر یک لیوان (خرد شده) آناناس حاوی ۰.۸ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان (خرد شده) آناناس حاوی ۲۱.۴ گرم کربوهیدرات است.
مصلح آناناس چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های آناناس عبارتند از: عسل، آب لیمو، آب انار
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر