کالری برگه هلو چقدر است؟
- رضا
- اردیبهشت 28, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
برگه هلو جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم برگه هلو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم برگه هلو ۲۴۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم برگه هلو را از بین برد؟
⏱️ با ۱۶ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳۴ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳۴ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۶۰ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۲۴ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم برگه هلو
📏 هر ۱۰۰ گرم برگه هلو حاوی یک گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم برگه هلو حاوی ۴ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم برگه هلو حاوی ۶۲ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان برگه هلو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان برگه هلو ۳۸۴ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان برگه هلو را از بین برد؟
⏱️ با ۲۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۵۴ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۵۴ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۹۶ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۳۷ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان برگه هلو
📏 هر یک لیوان برگه هلو حاوی ۱.۶ گرم چربی است.
📏 هر یک لیوان برگه هلو حاوی ۶.۴ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان برگه هلو حاوی ۹۹.۲ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک عدد برگه هلو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک عدد برگه هلو ۱۲ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک عدد برگه هلو را از بین برد؟
⏱️ با یک دقیقه پیاده روی
⏱️ با یک دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۳ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با یک دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک عدد برگه هلو
📏 هر یک عدد برگه هلو حاوی ۰.۱ گرم چربی است.
📏 هر یک عدد برگه هلو حاوی ۰.۲ گرم پروتئین است.
📏 هر یک عدد برگه هلو حاوی ۳.۱ گرم کربوهیدرات است.
مصلح برگه هلو چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های برگه هلو عبارتند از: عسل، مربای زنجبیل
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر