کالری روغن آفتابگردان چقدر است؟
- رضا
- شهریور 08, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
روغن آفتابگردان جز دسته ی خوراکی های پر کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم روغن آفتابگردان چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم روغن آفتابگردان ۸۸۴ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم روغن آفتابگردان را از بین برد؟
⏱️ با ۵۹ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۶۷ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۱۱۹ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۷۲ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۶۷ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم روغن آفتابگردان
📏 هر ۱۰۰ گرم روغن آفتابگردان حاوی ۱۰۰ گرم چربی است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان ۱۱۹ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان را از بین برد؟
⏱️ با ۸ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۹ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۱۶ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۰ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۹ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان
📏 هر یک قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان حاوی ۱۴ گرم چربی است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر