کالری آجیل سویا چقدر است؟
- رضا
- مرداد 13, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
آجیل سویا جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم آجیل سویا چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم آجیل سویا ۴۴۶ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم آجیل سویا را از بین برد؟
⏱️ با ۳۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳۴ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۶۰ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳۶ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۳۴ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم آجیل سویا
📏 هر ۱۰۰ گرم آجیل سویا حاوی ۱۹ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم آجیل سویا حاوی ۳۶ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم آجیل سویا حاوی ۳۰ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری آجیل سویا چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری آجیل سویا ۲۷ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری آجیل سویا را از بین برد؟
⏱️ با ۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۴ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری آجیل سویا
📏 هر یک قاشق غذاخوری آجیل سویا حاوی یک گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری آجیل سویا حاوی ۲ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری آجیل سویا حاوی ۲ گرم کربوهیدرات است.
مصلح آجیل سویا چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های آجیل سویا عبارتند از: سکنجبین، سرکه انگور
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر