کالری جو پرک چقدر است؟
- رضا
- شهریور 12, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
جو پرک جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم جو پرک چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم جو پرک ۳۵۲ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم جو پرک را از بین برد؟
⏱️ با ۲۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۵۰ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۵۰ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۸۸ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۳۵ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم جو پرک
📏 هر ۱۰۰ گرم جو پرک حاوی یک گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم جو پرک حاوی ۱۰ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم جو پرک حاوی ۷۸ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان جو پرک چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان جو پرک ۲۲۸.۸ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان جو پرک را از بین برد؟
⏱️ با ۱۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳۲ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۵۷ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۲۲ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان جو پرک
📏 هر یک لیوان جو پرک حاوی ۰.۷ گرم چربی است.
📏 هر یک لیوان جو پرک حاوی ۶.۵ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان جو پرک حاوی ۵۰.۷ گرم کربوهیدرات است.
مصلح جو پرک چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های جو پرک عبارتند از: شربت سکنجبین
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر