در این مطلب با ما همراه باشید تا خواص و فواید مصرف چای سیاه را برای شما دوستان شرح دهیم. چای سیاه جزو نوشیدنی های گرم روزانه است که مصرف ان در میان ما ایرانیان رایج است.
کاهش ریسک سرطان های زنانه
عروق و قلب سالم تر
در مقاله‌ای با عنوان «مصرف چای سبز و سیاه و خطر سکته» که در سال ۲۰۰۹ به عنوان یک تحقیق فراتحلیلی منتشر شد، آمده است خطر سکته‌ی مغزی در افرادی که روزانه ۳ فنجان یا بیشتر چای می‌نوشند، ۲۱ درصد کمتر از افرادی است که معمولا کمتر از یک فنجان چای سیاه یا سبز مصرف می‌کنند.
اسهال را درمان کنید
چای سیاه تاثیر بسیاری در اختلالات روده ای که به فشار به تانن ها منجر می شود، دارد. توصیه می شود بیماران مبتلا به اسهال، جرعه جرعه چای سیاه بنوشند تا از مزایای حداکثری آن برخوردار شوند.
ایمنی بدن
استرس و اضطراب
همه‌ی ما به خوبی از خواص آرامش‌بخش چای سیاه آگاه هستیم و آن را تجربه کرده‌ایم. چای سیاه نه تنها شما را در پایان یک روز طولانی و خسته‌کننده آرام‌تر می‌کند بلکه مطالعات نشان می‌دهد اسید آمینه‌ی ال تیاتین موجود در چای سیاه می‌تواند برای استراحت و تمرکز بهتر یاری‌تان کند. از طرفی مصرف منظم چای سیاه، ترشح هورمون استرس‌زای کورتیزول را نیز کاهش می‌دهد.
کلسترول را کاهش دهید!
بر طبق مطالعات انجام شده از سوی انجمن قلب آمریکا در نیواورلان، افرادی که چای سیاه مصرف می کنند می توانند سطح کلسترول بد را کاهش دهد که عامل سکته قلبی و حملات مرگبار قلبی است. همچنین نشان داده شده است که کسانی که روزی ۳ تا ۴ استکان چای می نوشند نسبت به کسانی که کمتر می نوشند یا اصلا از چای استفاده نمی کنند، شانس کمتری برای ابتلا به مشکلات قلبی دارند.
پاکینسون را دور کنید
درباه نویسنده
قهوه خواص بیشتری نسبت به چای سیاه داره اما خب از طرفی اعتیادم میاره. ممنونم از اطلاعات خوبی که می ذارید داخل سایت
بله ولی چای سیاه هم خواص خودشو داره و هر دو می تونن نوشیدنی های خوبی باشند بر اساس طبع هرکس