کالری کاهو چقدر است؟
- رضا
- بهمن 23, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
کاهو جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم کاهو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم کاهو ۱۵ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم کاهو را از بین برد؟
⏱️ با یک دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۳ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با یک دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم کاهو
📏 هر ۱۰۰ گرم کاهو حاوی ۰.۱ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم کاهو حاوی یک گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم کاهو حاوی ۳ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان (خرد شده) کاهو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان (خرد شده) کاهو ۷ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان (خرد شده) کاهو را از بین برد؟
⏱️ با یک دقیقه پیاده روی
⏱️ با یک دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با یک دقیقه کارهای متوسط منزل
ارزش غذایی یک لیوان (خرد شده) کاهو
📏 هر یک لیوان (خرد شده) کاهو حاوی ۰.۵ گرم چربی است.
📏 هر یک لیوان (خرد شده) کاهو حاوی ۱.۴ گرم پروتئین است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر