مصرف روغن گردو چه فوایدی دارد؟

در این مطلب با ما همراه باشید تا ا خواص روغن گردو برایتان بگوییم. روغن گردو از دسته روغن های پر خواص است که مصرف آن در طب سنتی توصیه شده است. به علت گیاهی بودن روغن گردو این روغن جایگزین خوبی برای روغن های شرکتی و هیدروژنه است. پیش از استفاده از این روغن مطمئن شوید که به گردو حساسیت ندارید. در ادامه با ما همراه باشید.

سیستم ایمنی بدن

روغن گردو دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی می باشد که می تواند عملکرد سیستم بدن را بهبود بخشیده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود.

شوره و ریزش مو را درمان کنید

روغن گردو حاوی مقادیر زیاد اسیدهای چرب امگا ۳ می باشد که از ریزش مو جلوگیری می کند. روغن گردو پوست را ضد عفونی کرده و برای جلوگیری از پوسته پوسته شدن پوست سر و درمان شوره

سر مفید می باشد.

پیشگیری سرطان

چربی های غیراشباع موجود در روغن گردو، دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی هستند که خطر آسیب اکسیداتیو که باعث ابتلا به سرطان می شوند را کاهش می دهند. علاوه بر این گفته می شود

که روغن گردو بر روی ژن هایی که باعث ابتلای افراد به سرطان می شوند، اثر گذاشته و آن ها را غیر فعال می کند.

پسوریازیس را کنترل کنید

پسوریازیس یکی از بیماری های خودایمنی پوستی مزمن است که موجب افزایش سرعت چرخه‌ی رشد سلول‌های پوستی می‌شود. این بیماری با ایجاد بخش‌های پراکنده‌ی زبر و پوسته در پوست ظاهر می‌شود. یکی از خواص روغن گردو این است که با مرطوب کردن پوست، موجب تسکین خارش پوست ناشی از بیماری می‌شود و احتمال ایجاد زخم‌های باز را کاهش می‌دهد. روغن گردو

حالت چسبناک و غلیظی دارد، بنابراین بهتر است که هنگام شب استفاده شود و پس از بیدار شدن در صبح شسته شود.

پوست و جوانی

روغن گردو یک روش طبیعی برای کاهش چروک پوست صورت می باشد و مصرف منظم آن می تواند باعث جوانسازی پوست صورت شود.

بی خوابی و کم خوابی

روغن گردو به طور طبیعی غنی از ملاتونین (یک انتقال دهنده ی عصبی که در تنظیم چرخه خواب و بیداری نقش دارد) بوده و به درمان طبیعی بی خوابی شبانه کمک می کند.

مفید برای زیبایی

ویتامین B موجود در آن، کاهش دهنده استرس است که در شادابی و حفظ سلامت پوست نقش مهمی دارد. استرس بالا منجر به چین و چروک زود رس می شود. ویتامین های B و E موجود در گردو با

رادیکال های آزاد مقابله می کند.

روغن گردو باعث رطوبت پوست می شود. با تغذیه پوست، سلول های سالم تر و باطراوت تر تشکیل می شود. بر اساس بیان متخصصان استفاده منظم از روغن گردوی کمی ولرم برای دور چشم،

سیاهی دور چشم را کاهش می دهد. عصاره این روغن، کاهش دهنده پف و آرامش دهنده چشم است. روغن گردو منبع عالی پتاسیم، اسیدهای چرب امگا ۳– ۶ و ۹ است که همه این مواد، تقویت کننده فولیک های مو است.